木村拓哉的太太，來台必採購的美容聖品！

幾年前木村拓哉的太太——工藤靜香帶著小女兒木村光希（Kōki）來台灣，2人到大稻埕的迪化街、乾貨店，工藤靜香特地購買了將近7萬元新台幣的燕窩作為滋補養身之用。

 

1970年出生的工藤靜香體態維持的非常好，跟2個漂亮女兒走一起，身材完全不輸少女。工藤靜香向來以自律養生聞名，她不愛運動，但對吃下去的食材很有自己的堅持。長年來她的注重飲食控制(豆皮蕎麥麵是她的最愛)、飲食乾淨清淡、喜歡自然食材，不只讓她狀態超好，也是陪伴木村一家維持健康的重要祕訣。

 

她先前來台灣時選購燕窩，讓這個傳統養生品再度成為焦點。

 

《本草綱目》裡燕窩 被歸為「性平、味甘」的珍貴食材，能滋陰潤肺、養顏美容。

古人認為燕窩能「補而不燥，潤而不膩」，特別適合用來調理肺陰不足、乾咳少痰、喉嚨乾癢等秋燥症狀。因此自明清時代起，它就是宮廷御膳中的上品。

這幾天白天燥熱時而大雨，晚上漸有涼風，原來9月7日時序已到白露，大地清涼轉寒，空氣變得乾燥；等到9月23日秋分，晝夜平分，陽氣收斂、陰氣漸盛。這正是人體最需要「潤肺養陰」的時節。

 

中醫有句話：「秋宜養收，肺喜潤惡燥。」又說：「秋屬金，金氣通於肺」。

因此秋天的飲食原則，就是多吃「白色食材」來入肺經、潤津液。像是梨子、百合、蓮藕、銀耳、白芝麻與燕窩，都是白色入肺的代表食材。

 

當大地的氣候由熱轉乾，陽氣收斂，人體的肺部最容易受到燥氣影響。人若能順時而食，就能補充津液，滋養皮膚毛髮，內外兼顧。避免乾咳、喉癢、皮膚乾裂的「秋燥症」。

燕窩含豐富的胺基酸，其中特有的燕窩酸(唾液酸)，更是許多天然食材裡沒有的。

 

 

如果你或家人身體狀況很容易跟著潮流走，別人感冒，他也一定會跟風感冒，不妨今年秋天試著每天喝一小杯燕窩滋養身體，當時序入冬時，你會感受到今年的冬天過得特別輕鬆。

 

市場燕窩非常多，向來對於第三方認證、檢驗報告很重視的我，選中的品牌就是有效濃度唾液酸高於市場2-10倍的《燕銈巢》，現在9月，已經開到第4團，它是我的群組裡大家默默下單、不斷回購的養生好物。透過《燕銈巢》我不僅調養了理工大叔老喬的幾十年來酷酷掃的體質，也讓85歲媽媽的氣虛補回來，讓她重新唱卡拉OK。