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從乾眼惡夢到晶亮水潤–我的 #葉黃素人體實驗】
每次我看醫生提醒 #乾眼症高風險族群，一看，就覺得是在說我!
￭長時間使用 3C 螢幕的人(我的工作就是黏著它)
￭空調／乾冷環境工作者等(這種天氣有誰可以不吹冷氣?)
￭長期配戴隱形眼鏡者(年輕時戴了10幾年)
所以全國約有10-20%的乾眼症的困擾，也就不足為奇了。
我大概小學5、6年級就戴眼鏡，當時一戴，就已達250度。小時候覺得戴眼鏡挺酷的，把它當時尚配件看待。一直戴到高中，度數不斷增加。那個年代沒有3C，只有電視和漫畫，我都認為我的近視是小時候看太多千面女郎、尼羅河女兒所導致。我從高中就開始戴隱形眼鏡，一路戴到大學、畢業工作。第一個工作在時尚雜誌，當時室內可以抽煙，我上班時每天不斷吸許多同事長官的二手煙，估計至少1、20根。短短在雜誌社工作1年，郤因為熬夜、二手煙，讓我無法戴隱形眼鏡，只好戴回眼鏡。
後來到報社上班，作息穩定一點後，又可以戴隱形眼鏡。但報社工作常常很晚下班，回到家往往10點過後，每天都要搞到2、3點才甘願去睡覺。之後結婚、創業後，上班時間更長，眼睛再度抗議，到眼科檢查，居然「淚液測試沒反應」，當下就被醫生宣判是乾眼症患者。
一開始，乾眼症只是小小的警訊——眼睛乾乾的，點幾滴人工淚液、閉眼休息一下，好像就能撐過去。但隨著症狀惡化，惡夢逐漸展開：藥水點得越來越勤，卻只能短暫舒緩。有時眼睛會無預警地癢、刺，風吹過就像有細針在刮，洗澡時只要水花濺到眼睛，腌到睜不開。每天早上起床，我幾乎都得靠人工淚液「開機」，不然眼皮像被黏住一樣動彈不得。
為了舒緩，我熱敷眼罩一盒一盒買；甚至去日本旅遊時還買了一台panasonic蒸氣眼罩，但效果總差強人意。
#葉黃素 呢？當然不能少!
剛開始，我和一般消費者一樣，看品牌、看代言人、看折扣。包裝看起來很厲害或是請一排醫師掛保證的，我都會買回來試。雖然吃了葉黃素，眼睛還是超級乾。不見效果我還是吃，葉黃素對我而言比較像安慰劑，不吃，感覺不安心。
葉黃素吃了多年不見效果，再加上各品牌價差很大，從3、400元到2,000元不等，我非常好奇其中的貓膩。
過去，我一定不會買最便宜的，但是，貴的，一定是品質保證嗎？我調查了市場上最知名、有名人代言的葉黃素，1罐60錠，1,980元， 但2錠只有5亳克葉黃素。
成人每日需吃多少葉黃素?一般保養：6–10 mg
高需求族群（3C族、銀髮族）：10–20 mg
醫學研究參考劑量：10 mg（葉黃素）＋ 2 mg（玉米黃素）
我瞬間懂了。原來我每天至少要吃10mg的葉黃素!(這只是基本的)
換句話說，我如果吃廣告打很大的知名品牌，每天至少要吞4顆。15天就要噴掉近2,000元。
今年3月份時我在市集遇到同是 #B型企業的《naturgy》2位創辦人，一見面就直接問他們：「為什麼你家葉黃素這麼貴？」因為這一句話，讓我對保健品腦洞大開，更從成份的設計，理解到這個品牌的用心。
《naturgy》的葉黃素每顆含紮實的10mg葉黃素、2mg玉米黃素(符合醫學文獻支撐的最佳比例10:2)以及12.25mg花青素。再加上高濃度的維他命E，確保容易氧化的成份，能夠安全直送到眼睛所需要的部位。
我很有耐心的吃《naturgy我的黃金:比例》的葉黃素4、5個月，這是我多年來吃葉黃素終於覺得吃了一雙眼睛能夠像廣告詞形容的：#晶亮水潤。
